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PILASTRI

" OGGI E' UN GIORNO MOLTO IMPORTANTE, MI SONO PREPARATO AL MASSIMO, HO FATTO TANTI SACRIFICI E POTRO' DIMOSTRARE IL MIO VALORE.

PERO' IMPROVVISAMENTE MI SENTO MENO SICURO, VEDO GLI ALTRI PIU' FORTI DI ME. SENTO LA TENSIONE AUMENTARE, INIZIO AD AVERE PAURA. CI SONO TANTE ASPETTATIVE SU DI ME, MA POTREI NON ESSERNE ALL'ALTEZZA. "

Questi sono solo alcuni pensieri che, quando iniziamo ad essere sotto pressione, possono invadere la nostra mente condizionando poi in maniera negativa la nostra prestazione portandola ben al di sotto delle nostre reali  capacità. Attraverso le 12 aree di intervento sotto elencate svilupperai le tecniche per gestire al meglio queste possibili situazioni. Tecniche che ti permetteranno di rimanere al comando dei tuoi pensieri e delle tue emozioni nei momenti chiave, permettendoti di eseguire una prestazione ottimale e proporzionale al tuo vero TALENTO.

La vera battaglia è sempre dentro noi stessi contro noi stessi.

 
Registrazione della sessione

1

GOAL SETTING

CORRETTA DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI

pugile

2

DIALOGO INTERNO

GOVERNARE IL NOSTRO PENSIERO

Cantante lirica

MOTIVAZIONE

SAPER MANTENERE LIVELLI ELEVATI DI ENERGIA

Aerobic Gymnastics Instructor

4

CONCENTRAZIONE

SAPER ORIENTARE IL NOSTRO FOCUS

Pilota da corsa

5

ANSIA

COME GESTIRLA, E COME TRASFORMARLA IN ENERGIA POSITIVA

Illustrazione Architettura

6

STRESS

COME RICONOSCERLO E PORTARLO DALLA NOSTRA PARTE

Lezione

7

CONVINZIONI

RICONOSCERE QUELLE CHE CI SONO UTILI ED ELIMINARE QUELLE CHE CI GIOCANO CONTRO

Oratore pubblico

8

FISIOLOGIA

UTILIZZARE IL CORPO A NOSTRO FAVORE

Raggiungere la cima

9

AUTOSTIMA

CREDERE PRIMA DI TUTTO IN NOI STESSI

Presentazione aziendale

10

RESILIENZA

ANDARE OLTRE GLI OSTACOLI E SVILUPPARE UNA PERSONALITA' SOLIDA

Ginnasta Mid-air

11

VALORI

PERCHE' LO STO FACENDO?

Pittrice

12

IDENTITA'

CHI SONO IO?